Zoneterapi gør det selv guide

Når forældrene gerne vil hjælpe

Hos sanselig.dk afholder vi jævnlig workshops hvor vi gennemgår punkter på kroppen som alle kan bruge i hverdagen
Læs mere her

Mave & Tarm zoneterapi
Mave zonen passer med, at der er plads til en tommeltot.
Giv små blide roterende tryk i svangen. Kom gerne lidt længere ud, end hvad tommeltotten fylder. Begge fødder.

Andre zoner
Af andre zoner der måske kan lette, ligger en over mavezonen og lidt ud til siderne.
Brug evt også indersiden af foden, stryg lange strøg mellem storertå og hælen.

Massage mave
Massage af selve maven kan være med til at lette, hvis der er forstoppelse. Brug evt lidt baby olie og gnid det rundt i urets retning. Tag blidt fat i begge sider, og lav et let tryk i maven.
Prøv evt. på dig selv først, så du kan fornemme hvordan det føles.

Massage ben
Også som voksen oplever vi, at gråd og irritation kan sætte sig i vores muskler. Massage af benene oplever jeg også kan være gavnligt i situationer som denne.
Prøv både med lægmusklerne, men også forside og inder/ yderside af benet. Tag gerne smilehullerne med i ballerne, men husk at være blid. Brug gerne olie da, der kan være meget ømhed i området.